Овен

В целом, этот год не сулит болезней, но переступать грани разумного нельзя. Уровень энергии будет ниже привычного, так что использовать свои силы придется с толком. Особенно важен такой подход после 25 сентября.

Большая часть прошлогодних советов будет в силе и теперь. Тщательно расставляйте приоритеты. Избирательный подход к активностям поможет получить желаемое и не переутомиться.

Слушайте свое тело. Отдыхайте, если устали. Вместо того чтобы по несколько часов делать одно и то же, чередуйте разные виды деятельности. После пары часов умственной работы переключайтесь на физическую деятельность, а затем - на что-то эмоциональное. Такой подход поможет заряжаться от разных источников.

Вам следует опасаться депрессии. В этом году не всегда будет получаться выражать свои чувства, поскольку обратное было бы небезопасно для Вас или неприятно для окружающих.

Вы ощутите потребность в контроле над своими эмоциями. Порой такой контроль означает подавление чувств, что ведет к депрессии и физическим недугам. Так что если чувствуете, что эмоций накопилось слишком много, поговорите с другом или терапевтом, запишите свои переживания на бумаге, в конце концов. Многим помогает проговаривание своих чувств на диктофон. Запись затем можно удалить. Эта техника хороша, если Вы боитесь ранить кого-то своими переживаниями.

Светила также призывают к осторожности в вопросах питания. В этом году будут уязвимыми живот, грудь, пищеварительные органы. Обратитесь к нутрицилогу: у всех людей разные потребности в питании. Но даже если Вы едите самую правильную пищу, важно также есть ее правильным образом.

Если уже не первый год Вас беспокоит здоровье близких и особенно родителей, возможно, стоит подумать о программе детокса для них. Сейчас Ваши родные будут легче принимать мысль о необходимости диеты, дисциплины. Обратите внимание и на здоровье детей. Им тоже пойдет на пользу более сбалансированный рацион.